Здесь собраны диеты разных авторов и степеней эффективности. Все они выполняют свою функцию — снижение веса. Мы постарались собрать для вас максимально полный список диет со всего мира.
Лечебное голодание в домашних условиях
Лечебное голодание – один из методов лечения определенных заболеваний. Терапевтический эффект заключается в выведении вредных веществ из организма.
Как определить свой идеальный вес?
Твоё тело уникально, как и твой нормальный вес. Твой идеальный вес зависит от множества факторов, включающих в себя твоё здоровье и персональное отношение к своей внешности. Идеальный вес — это не цифра на весах, а неотъемлемая составляющая твоей жизни.
Генетическая двойка диета
Суть двойка диеты отображена в названии: «Двойка» – значит всего два вида продукта ежедневно, без каких-либо исключений.
Диета на 6 дней
Диета «Шесть дней» – очень эффективный и необычный способ похудения. Отзывы об этой диете – только положительные. Можно похудеть минимум на 6 кг! Уже более миллиона европейцев используют этот популярный метод – это еще одно доказательство его эффективности.
Жесткие диеты. Или быстрое похудение за неделю
Так можно именовать любую систему питания, при которой дневной рацион ниже 1000 ккал, а особенно стоит уделить внимание жесткому похудению до 500 ккал в день. Разработчики быстрого похудения за неделю обещают снижение веса до 1 кг в день.
Дробное питание для похудения. Меню на неделю (таблица)
Дробное питание для похудения, как утверждают врачи и все диетологи, – абсолютно безопасный, естественный для организма, правильный метод. Он является здоровой системой питания и длится минимум 3 месяца, в идеале — всю жизнь. Задача – постепенное снижение калорий в рационе без стресса и вреда для организма. Уменьшение порций в 1,5 – 2 раза, ограничение вредных продуктов.
Японская диета меню на неделю
Существует несколько версий японской диеты, но более популярна та, которую придумали и исследовали специалисты и доктора. Если на протяжении двух недель выполнять все правила и рекомендации японской диеты, то можно похудеть на 6 и более килограммов лишнего веса. Специалисты говорят, что результат будет держаться до двух лет.
