Диеты для похудения от А до Я

Здесь собраны диеты разных авторов и степеней эффективности. Все они выполняют свою функцию — снижение веса. Мы постарались собрать для вас максимально полный список диет со всего мира.

Диеты для похудения от А до Я

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание – один из методов лечения определенных заболеваний. Терапевтический эффект заключается в выведении вредных веществ из организма.

Как определить свой идеальный вес?

Твоё тело уникально, как и твой нормальный вес. Твой идеальный вес зависит от множества факторов, включающих в себя твоё здоровье и персональное отношение к своей внешности. Идеальный вес — это не цифра на весах, а неотъемлемая составляющая твоей жизни.

Генетическая двойка диета

Суть двойка диеты отображена в названии: «Двойка» – значит всего два вида продукта ежедневно, без каких-либо исключений.

Диеты для похудения от А до Я

Диета на 6 дней

Диета «Шесть дней» – очень эффективный и необычный способ похудения. Отзывы об этой диете – только положительные. Можно похудеть минимум на 6 кг! Уже более миллиона европейцев используют этот популярный метод – это еще одно доказательство его эффективности.

Жесткие диеты. Или быстрое похудение за неделю

Так можно именовать любую систему питания, при которой дневной рацион ниже 1000 ккал, а особенно стоит уделить внимание жесткому похудению до 500 ккал в день. Разработчики быстрого похудения за неделю обещают снижение веса до 1 кг в день.

Диеты для похудения от А до Я

Дробное питание для похудения. Меню на неделю (таблица)

Дробное питание для похудения, как утверждают врачи и все диетологи, – абсолютно безопасный, естественный для организма, правильный метод. Он является здоровой системой питания и длится минимум 3 месяца, в идеале — всю жизнь. Задача – постепенное снижение калорий в рационе без стресса и вреда для организма. Уменьшение порций в 1,5 – 2 раза, ограничение вредных продуктов.

Японская диета меню на неделю

Существует несколько версий японской диеты, но более популярна та, которую придумали и исследовали специалисты и доктора. Если на протяжении двух недель выполнять все правила и рекомендации японской диеты, то можно похудеть на 6 и более килограммов лишнего веса. Специалисты говорят, что результат будет держаться до двух лет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: