Всеобщее внимание к диете на активированном угле стали привлекать многочисленные отзывы женщин, утверждающих, что с помощью активированного угля они потеряли чуть ли не десяток килограммов для короткие сроки. Так возможно ли похудеть с помощью активированного угля, или данное утверждение нельзя назвать верным? Читайте в этой статье.
Активированный уголь представляет собой адсорбент, вещество, способное всасывать различные токсины и ядовитые вещества в желудочно-кишечном тракте. Это происходит из-за мелкой пористой структуры угля, благодаря которой площадь контакта с ядовитыми веществами значительно повышается.
Уголь поглощает такие вещества, а плюс к ним соли тяжелых металлов и болезнетворные микроорганизмы. Кроме того, уголь поглощает избыток лекарственных препаратов и воды.
Согласно этой теории, при употреблении угля наш желудочно-кишечный тракт очищается, концентрация токсинов резко падает, выделительная система работает продуктивнее, и, благодаря всему этому, организм сжигает жир.
Но здесь надо понимать, что не предназначен активированный уголь для похудения. Изначально это лекарственный препарат, который выпускается для людей, страдающих диареей, метеоризмом и заболеваниями ЖКТ, сопровождающимися брожением или гниением в кишечнике.
Важно понять, что уголь не стоит пить по 10 таблеток за прием. Это все-таки лекарство, а не еда. К тому же, если вы объедаетесь пирожными и булками, после этого недостаточно просто выпить уголь, это, конечно, не приведет к желаемому результату.
Здесь важно правильно сжигать жир — соблюдать дозировку и не нагружать чрезмерно кишечник, только в этом случае процесс очищения будет идти в правильном направлении, и это даст возможность побороть лишний вес. А при совмещении с физическими нагрузками и правильным питанием результат будет хорошим.
Диета на активированном угле
Похудеть с помощью активированного угля вы можете двумя способами:
Первый способ: постепенное наращивание дозировки угля до тех пор, пока его разовый прием не составит 1 табл. на 10 кг веса человека. Принимать таблетки угля нужно с утра на голодный желудок за полчаса до завтрака.
Второй способ заключается в употреблении 10 таблеток угля в день. Вся дневная дозировка делится на 3 части и выпивается за 3 раза за день за 1 час до еды.
Так как активированный уголь поглощает не только вредные вещества, но зачастую и полезные, в процессе диеты обязательны поливитамины или же достаточное количество свежих овощей и фруктов. Диета рассчитана на срок не менее 10 дней, после чего ее можно повторить еще раз через две недели.
Кроме того, есть удобная домашняя диета, где также употребляется уголь.
Рекомендации к диете на активированном угле
- Не стоит употреблять уголь вместе с другими медикаментозными средствами.
- Не превышайте дозировку — 1 таблетка на 10 кг веса.
- Похудение с помощью активированного угля противопоказано людям, страдающим язвой или другими болезнями ЖКТ.
Если вы отмечаете неприятные ощущения, то диету лучше прекратить.В заключении ответим на вопрос: возможно ли похудеть с помощью активированного угля? Оказывается, да, активированный уголь помогает похудеть.
Некоторые отмечают потерю веса до 0,5 кг в день. Разумеется, все индивидуально, и такая цифра – достижение далеко не для каждого. Главное – чувствовать себя комфортно. Далее обязательно переходите на систему питания, помогающую удержать вес, чтобы он не вернулся.
