Эту диету Татьяна Малахова разработала сама для себя. Принципы методики похудания стали известны после того, как Татьяну пригласили в программу «Пусть говорят». Стоит упомянуть, что методика также известна как диета дружбы. Через некоторое время диета дружбы стала столь популярной, что Малахова описала её и другие полезные советы худеющим в своей книге «Будь стройной».
Новым методом борьбы с лишним весом стала система, разработанная Сергеем Агапкиным. В основе методики лежит принцип здорового питания, который с каждым днем становится все более актуальным. Как отмечает сам доктор, успеха в похудении можно добиться, включая в рацион продукты, богатые клетчаткой.
Алисия Сильверстоун не была такой стройной до того момента, как перешла на чисто вегетарианскую диету. Причем ей получилось не только сбросить лишний вес со своего 66-килограммового «каркаса», как она сама о себе говорила, и это при росте 165 сантиметров. У актрисы также резко повысился так называемый «энергетический уровень», улучшилось состояние кожи и волос, стал полноценным сон.
Кефирная диета от Ларисы Долиной рассчитана на семь дней. За это время можно сбросить до 4 кг, а после второй недели, закрепляющей результат, все 8 кг. Особенность диеты от звезды в том, что каждый день можно есть только один продукт в определенном количестве, плюс к этому ежедневно можно выпивать по пол-литра кефира.
Луиджи Граттон – весьма известный практикующий врач-диетолог, вице-президент компании «Гербалайф», а также консультант по питанию футбольной команды Los Angeles Galaxy. Он является автором мирового бестселлера «Не надо сложностей. Диета и упражнения», в котором дает семь простых советов о том, как вести здоровый, активный образ жизни.
