Временами у каждого мужчины бывают спады в интимной жизни. От падений мужского либидо не был застрахован ни один мужчина, даже Джакомо Казанова. Между прочим, он тоже в один момент перешел на правильное питание для потенции.
К счастью, продуктов-афродизиаков огромное множество, и люди уже давно знают об их полезных свойствах. Так, в Европе давно пришли к выводу, что сырые куриные яйца и грецкие орехи – это лучшие продукты для потенции.
Современные ученые выявили, что для сексуальной активности мужчины в его ежедневное меню должны входить продукты с витаминами А. Е и В. В народе А и Е именуют «витаминами размножения», а В нормализует проходимость импульсов по нервным каналам, т.е. повышает удовольствие.
Также надо отметить, что питание для потенции должно быть умеренным. Переедание на ночь даже самыми полезными продуктами еще никому не повышало либидо.
Продукты повышающие потенцию
- Орехи: арахис, грецкие орехи и кунжут и т.д.
- Фрукты: апельсины, лимоны, гранаты, инжир.
- Овощи: лук. Особенно салат из лука с яйцами.
- Пряности и зелень: анис, зверобой, портулак, мята, тмин, репа.
Отварная репа с мясом – кушанье русских богатырей. Вы понимаете, почему на Руси в каждой семье жили не менее 10 детей?
- Молочные продукты – меню правильное питание для потенции — кефир, творог, сыр, сметана. Если ежедневно налегать на домашнюю сметану, домашний творог, и, что еще лучше, домашний «живой» кефир, то ничто не подкосит мужское либидо.
- Морепродукты: креветки, мидии, устрицы.
- Мясо и рыба: говядина (лучше, чем свинина), камбала – это продукты, повышающие потенцию, и не только. Они чудесным образом придают силу всему организму мужчины.
- Сладкие продукты: орехи с медом — это могучая сила для либидо.
Продукты для потенции включают в себя необходимые для организма микроэлементы: белки, фосфор, кальций, калий. В первую очередь, необходимо просто правильно питаться. А если есть лишний вес, сесть на мужскую диету, ведь ожирение очень негативно влияет на мужское либидо.
