Тыква – один из самых древних плодов Южной Америки. Ее родиной считается Мексика. Этот овощ как культуру стали выращивать еще за 5 тыс. лет до нашей эры. Еще бы, ведь широко известны полезные свойства тыквы – она настоящая кладезь витаминов и минералов, и даже способна лечить недуги. Кроме того, тыква – одна из первых в списке продуктов для похудания.
Этот овощ — отличное мочегонных растение. Он содержит соли калия, магния, кальция, железа, а также витамины С, В , В2, РР, D, E, F, клетчатку, каротин, белок.
Полезные свойства тыквы трудно переоценить. Ее мякоть стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, усиливает его моторику, также выводит лишнюю воду, холестерин и шлаки, обладает мягким чистящим эффектом. Благодаря этим богатым свойствам тыква для похудения крайне полезна.
Овощ незаменим при атеросклерозе, болезнях желчного пузыря, кишечника, при подагре, диабете, запорах. Мякоть тыквы — эффективное противорвотное средство для беременных.
Кроме того, в ней содержится редкий витамин Т, ускоряющий метаболизм и А, способствующий укреплению иммунитета и замедляющий процессы старения.
При заболеваниях печени советуют есть как много сырой мякоти этого овоща, но если тыква кажется вам безвкусной, можно добавлять ее в пшенную или рисовую кашу.
Польза тыквенного сока
Сок тыквы — отличный антиоксидант, он богат витаминами, аминокислотами, минералами. Сок с чесноком поможет побороть простудные заболевания, ангину, кишечные инфекцию. Кроме того, польза тыквенного сока очевидна при хронических запорах, почечной недостаточности, воспалениях мочевыделительной системы, геморрое. Он выводит из организма воду и соли, не раздражая почечную ткань.
Тыквенный сок с медом очень полезно пить перед сном по 70 мл как успокоительное средство при бессоннице, а также как успокоительное средство, помогающее перестать есть на ночь или ночью.
Польза тыквы в косметологии
Маска для жирной кожи. Рецепт ухода за кожей лица такой: в кашицу из трех столовых ложек отварной тыквы добавляем яичный желток и чуть-чуть меда. Наносим теплую маску на лицо на 10-15 минут, после чего смываем холодной водой.
Чтобы забыть про угри, жирный блеск и сузить поры, полезно просто протирать лицо кусочками тыквы.
Маска для сухой кожи: две столовые ложки отварной тыквы взбиваем, после чего смешиваем с одной столовой ложкой оливкового или же просто растительного масла. Наносим маску на лицо на 20 минут, а потом смываем прохладной водой.
