Когда начинается пляжный сезон, каждая женщина начинает подготовку к нему. Ведь каждая хочет, чтобы кожа выглядела идеально. Но порой даже с параметрами 90-60-90 существует такая проблема, как целлюлит. Как быть? Конечно, можно пройти курс у косметолога, но эти дорогостоящие процедуры не каждой женщине по карману. «Апельсиновую корку» можно убрать дома при соответствующем старании. Главное не остановиться на половине пути.
Как убрать целлюлит в домашних условиях
Начать надо с правильного питания, следить за тем, что попадает к нам в рот. Кушать 4 раза в день небольшими порциями. Ужин должен быть до 18.00. Употреблять больше продуктов, в которых содержится клетчатка, овощи, фрукты, ржаной хлеб. Меньше есть мясо и сыр.
В день выпивать 2 литра воды. Существуют ненатуральные токсичные продукты, которые способствуют образованию целлюлита: консервы, полуфабрикаты, алкогольные и газированные напитки, кофе. Раз в неделю делать разгрузочный день: кушать только яблоки или пить весь день кефир.
Как убрать целлюлит?
- Заниматься спортом. Должно быть больше движения: гимнастика, приседания, плавание, езда на велосипеде. По возможности выбрать что-то одно и главное заниматься регулярно. Упражнения не дадут нужного эффекта, если делать их изредка. Перед занятием нанесли антицеллюлитный крем.
- Использовать скрабы. Можно, например, приготовить его из морской соли. Смешать крупную морскую соль и оливковое масло, помассировать проблемные участки тела, подождать 10 минут, затем смыть. Нужно провесли 10 сеансов. Между ними по 3 дня отдыха. Эффект от такого скраба замечательный.
- Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. Перед обертыванием дома надо почистить сначала кожу скрабом. Обертывание с уксусом. Яблочный уксус развесли 1:1, добавить капельку эфирного масла с цитрусовым ароматом. Смазать проблемные зоны на теле и завернуть пищевой пленкой на 30 минут.
Делать так в течение месяца 1 раз в 2 дня. Обертывание виноградным соком. Смешать 2 чайные ложечки крема, 1 чайную ложку меда и 5 столовых ложек виноградного сока. Обмотаться пленкой и оставить на полчаса. Использовать в течение месяца 2 раза в неделю. - Ванны для красоты тела. Принимать ванны через 2 часа после еды, предварительно почистив кожу скрабом.
- Ароматная ванна. 2 столовые ложки пены для ванны, 90 грамм яблочного уксуса и столько же глицерина. Отдельно развесли около 100 граммов сливок с добавлением эфирных масел: можжевельника, чайного дерева, грейпфрута. Лежать в ванной около получаса.
- Контрастный душ применять надо каждое утро. Воздействие поочередно горячей и холодной воды усиливает обмен веществ, кожа становится упругой.
- LPG процедура — выполняется в центре эстетической косметологии. После нескольких сеансов жир и целлюлит уходит надолго. При этом нет необходимости изнурять себя голодом и подыскивать диеты.
Избавиться навсегда от целлюлита можно, если не лениться и применять вышеперечисленные рекомендации.
