Большинство из нас каждый год едят этот плод. Кушают сырым, делают закрутки и варенье. Но для многих он стал настолько привычным, что уже перестали задумываться о его полезных свойствах. А ведь он очень полезен! В нем столько витаминов необходимых нашему организму, что айва по — истине является «гигантом» в их содержании. Правда не все знают и обратную сторону этого плода, его вред. Статья айва польза и вред раскроет нам все грани этого чудесного дара природы.
Список полезных веществ айвы
- Глюкоза;
- железо;
- титан;
- бор;
- органические кислоты;
- кальций;
- витамины В,В1, В2, РР, В6, Е, С и провитамин А;
- фруктоза.
Только один этот перечень говорит о большой полезности айвы для нашего организма и качестве здоровья. Начнем с того, что айва полезна при простуде и профилактике заболеваний. Ее особенно рекомендуют употреблять зимой и весной, когда организм ослаблен и требует поддержки витаминов. Также применяют и в других ситуациях. Например:
- Отвар из айвы (без добавления сахара) помогает при расстройстве желудка;
- Советуется употреблять людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями и повышенным давлением;
- Так как, плоды айвы содержат большое количество железа, они помогают страдающим малокровием;
- Также ее свойства помогают при заболевании дыхательных органов и используют как противовоспалительное средство;
- Айва не только помогает в медицинских целях, но и в качестве краски для волос (при преждевременной седине). В таком случае отварите листья и полученным составом помойте голову. Она имеет окрашивающие возможности.
Как много полезных веществ. Нельзя недооценивать айву. Однако она обладает и некоторыми вредными свойствами.
Вред айвы
Вредных свойств не так много как полезных, но все же имеются. К ним относятся:
- Не кушайте айву при запоре и плевритах;
- Верхняя кожура плода вредна для гортани и может вызывать кашель и раздражение. Поэтому не рекомендуется кушать его учителям и певцам перед выступлением.
- Семена айвы ядовиты, поэтому перед употреблением уберите их.
В основном айва очень полезна, правда в некоторых моментах требуется осторожность. Айва польза и вред от них несоизмеримо низок, так что наслаждайтесь этим прекрасным фруктом, и получайте от него пользу.
